Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3109 kcal
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Gord: 149,30g | Prot: 124,44g | Carbs: 322,01g.
Café da Manhã: Tortitas, Té Endulzados con Azúcar. Almoço: Sadia Milanesas de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Empanada de Carne, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lanches/Outros: Tortitas, Té Endulzados con Azúcar, Banana, Té Endulzados con Azúcar. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
sexo - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebas88
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