Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 53,00g | Prot: 132,97g | Carbs: 167,54g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Danone Творог Мягкий 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Гудвилл Овсяная Крупа. Almoço: Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Гудвилл Овсяная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки. Jantar: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Danone Творог Мягкий 5%, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
1383 kcal
|
Exercício:
P 90 Х Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|