Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 75,21g | Prot: 100,73g | Carbs: 132,39g.
Café da Manhã: Бабкины Семечки Семечки, Яйцо (Целое), Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. Almoço: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njanja000
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