Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4534 kcal
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Gord: 95,91g | Prot: 356,16g | Carbs: 552,34g.
Café da Manhã: Miel, Abricots, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Tomates, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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