Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Gord: 54,02g | Prot: 187,20g | Carbs: 146,01g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гречка Отварная. Almoço: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Куриная Грудка Отварная, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Говяжий Стейк (Только Постный), Свекла Вареная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Мойва Жареная. Lanches/Outros: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|