|
Nog een hele weg te gaan 😯
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 40,65g | Prot: 63,52g | Carbs: 146,32g.
Café da Manhã: Bambix Acht Granen. Almoço: AH Zoethout Thee, Maaslander Romig Jong, AH Biologisch Knäckebröd Quinoa. Jantar: AH Vastkokende Aardappelen, Croma Smeltjus, AH Baby Spinazie, AH Verse Jus D'orange, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Jumbo Spareribs Zoet. Lanches/Outros: Senseo Regular. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
hardkopen - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
beter traag dan niks dan is het resultaat blijvend dus ook al gaat het lang duren niet opgeven maar neem geen vb aan mij want bij mij gaat het super super traag 😉
23 jun 16 por membro: patricia22069
|
Ach ik doe me best ... en na het hardlopen was het ook al weer 76.7 kg Het ligt ook vaak aan hoeveel vocht je vasthoudt Ik meet mezelf ook en daar zat wel een flink verschil in Daar bouw ik meer op 😀
23 jun 16 por membro: dolfy017
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolfy017
|