Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 154,46g | Carbs: 332,05g.
Café da Manhã: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Jantar: Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Birra. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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