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F:19,6%/W:52,7%/M:38,6%
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 200,60g | Carbs: 242,11g.
Café da Manhã: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille. Almoço: Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Milbona Skyr Blaubeere, Gekochtes Ei, Chef Select Mini-Frikadellen Light, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, OceanSea Party-Garnelen, Rucola, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Blumenkohl, Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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