|
С чистого листа.
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 128,50g | Carbs: 153,74g.
Café da Manhã: Яблоко, Нектарины, Махеевъ Клубничный Джем, Творог (Обезжиренный). Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Пискаревский Йогурт с Черникой, Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Суп Чупе 21.06.16, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|