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I'm starting to get back on track. I decided I am working out too hard to not have any results; so I must monitor the food and drink again religiously. Wish me luck! Starting an 11-day cleanse on December 12.
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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450 kcal
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Gord: 9,64g | Prot: 43,18g | Carbs: 47,90g.
Café da Manhã: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Almoço: water, Lite Chocolate Fudge Drink. Lanches/Outros: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Chicken Noodle Soup. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliC73
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