Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 45,63g | Prot: 100,21g | Carbs: 194,67g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Milbona Kräuterquark Leicht, Dulano Italienischer Landschinken, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Body & Fit Smart Hazelnut Chocolate Spread, Hofburger Alter Gouda. Almoço: Apostels Zaziki, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Sparmahl Nudelauflauf. Jantar: Milbona Quark Pur der Leichte, Beste Ernte Junger Spinat, Gurke (mit Schale), Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Royal Flavour Little White Ball, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MissAnger666fromHell
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