Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 18,05g | Prot: 20,50g | Carbs: 194,50g.
Café da Manhã: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Almoço: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee. Jantar: Coffee, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Lanches/Outros: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero, Sterkinekor Popcorn Lite, Coffee. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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