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leider etwas zugenommen, lag aber auch daran, das ich es mir gestetn einfach mal gut lassen hab 😊ab heute einfach wieder weiter machen nach Plan 😊
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 61,75g | Carbs: 255,78g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone, Ja! Mandarin-Orangen, Milbona Quark 20%. Almoço: Activia Vanille (125g). Jantar: Rapsöl, Werder Tomaten Ketchup, Tiko Fischburger. Lanches/Outros: Storck Werthers Original, Landliebe Trink-Joghurt mit Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Tee, Milch (Vollmilch), Jacobs Karamell Cappuccino. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Hallöchen,liebe Bettina. Ich sehe Grad, bei dir ist es wie bei mir.immer Rauf und runter.bin wahrscheinlich nicht diszipliniert,wie man sein soll.es gibt doch aber solche leckeren Verführungen. Hm....aber,ich habe einen neuen Start begonnen und versuche eisern zu sein.
Ich wünsche dir viel Erfolg.
20 jun 16 por membro: biggi 70
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Ja so ist das Biggi, sollche Tage gibt's immer wieder mal, . nicht entmutigen lassen und einfach weiter machen, . genauso ist es richtig 😊
21 jun 16 por membro: Bettina2167
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Histórico de Peso de Bettina2167
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