Jornal de ganogobie, 20 jun 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
86,4 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1570 kcal Gord: 55,51g | Prot: 60,27g | Carbs: 216,91g.   Café da Manhã: Pain au Levain, Pamplemousse (Rose et Rouge). Almoço: Pêches, Carrefour Fromage Blanc 0%, Danone Velouté Fruix, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Pain au Levain. Jantar: Pomme, Auchan Yaourt Nature Brassé, Pêches, Fleury Michon Courgettes Farcies et Semoule Méridionale, Pêches. Lanches/Outros: Pêches. mais...
2105 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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