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Эх... жри не жри - вес не двигается...
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 28,10g | Prot: 122,77g | Carbs: 138,41g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Данон Биойогурт Классический. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Персики, Кефир (Обезжиренный). mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shaburova
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