Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
|
43,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 36,03g | Prot: 60,80g | Carbs: 225,39g.
Café da Manhã: Papadopoulos Caprice, Meloni Gialli, Zuegg Marmellata di Fichi, Baci di Dama, Mela, Fage Fruyo Mirtilli 0%, Prugna Essiccata. Almoço: Melone, Mele Golden Delicious, Patate Dolci, Conad Gallette di Mais Biologiche, Almaverde Bio Tofu Naturale, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Melanzana, Lindt Cioccolato Fondente 99%. Jantar: Gran Pavesi Cracker Salati, Almaverde Bio Tofu Naturale, Carote Bollite, Zucchine, Mela. Lanches/Outros: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Bahlsen Messino, Perugina Bacio, PanBauletto Panbauletto. mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ler - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Sexo - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Hula Hoop - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deby125
|