Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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98,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 97,17g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: Double A Absolute Whey. Almoço: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Pınar Light Süt, Zeytinyağı, Sütaş Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Sütaş Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ekşi Hamur Ekmek. Lanches/Outros: Sırma Limonlu Soda. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nucromer
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