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Okay, das bügeln wir wieder aus.
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Gord: 2,73g | Prot: 98,43g | Carbs: 27,32g.
Café da Manhã: Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Peak Whey Fusion Schoko. Jantar: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Eiklar. Lanches/Outros: Ricola Lakritz, Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliMum
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