Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 54,76g | Prot: 88,31g | Carbs: 104,02g.
Café da Manhã: Банан, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Royal Forest Семена Чиа, Киви, Авокадо, Зеленое Яблоко, Шпинат. Jantar: Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Творог 5%, Пискаревский Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|