Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 89,94g | Prot: 43,64g | Carbs: 177,87g.
Café da Manhã: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Chewy Bars - Chocolate Mocha, Land O Lakes(R) Half & Half. Almoço: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Classic Iceberg Salad, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle. Jantar: Dr. Pepper 10, French Fries (Medium), Mushroom & Swiss Burger, Classic Yellow Mustard, White Bread, American Cheese. Lanches/Outros: Strawberries, Grapes. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rounder13
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