Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
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100,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2938 kcal
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Gord: 82,81g | Prot: 148,33g | Carbs: 287,54g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almoço: Erdbeeren, Milch 1,5%, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Balsamico, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Mandeln. Jantar: Snickers Riegel, Erdbeeren, Oettinger Export, Aprikosen, Aldi Prosciutto Cotto, Spargel, Salzkartoffeln, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Roter Tafelwein, Milfina Butter, Kasländer Leicht & Aromatisch, Harry Das Volle Korn Katen. mais...
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3800 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 58 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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