|
жара! Плюс 31
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
707 kcal
|
Gord: 22,78g | Prot: 94,31g | Carbs: 26,38g.
Café da Manhã: Курица на Пару, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Almoço: Курица на Пару. Jantar: Курица на Пару. Lanches/Outros: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Курица на Пару. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
У нас плюс 36 на солнце, в тени около 34.. Чувствую себя 👌
18 jun 16 por membro: MoonlightVT
|
на. солнце, наверное много, а в тени пока 31!
18 jun 16 por membro: barsil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бритта
|