Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 85,43g | Prot: 94,64g | Carbs: 169,25g.
Café da Manhã: Elma. Almoço: Yoğurtlu Makarna. Jantar: Lavaş, Ciğer Şiş, Kuzu Eti, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Karpuz. mais...
|
|
3011 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bayram1907
|