Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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54,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 41,28g | Prot: 52,59g | Carbs: 96,44g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Bollos Franceses, Melón Tuna, Marketside Filete de Pescado Basa. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Carnitas. Jantar: Zumo de Limón, Plátano, Palomitas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Almendras, Naranjas. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Esta quincena baje 1.500 kg. me siento fabulosa por que ya mero alcanzo mi meta espero companeros que ustedes tambien la alcancen y que cumplan sus metas pronto...........
17 jun 16 por membro: Iq bety
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17 jun 16 por membro: jorgeemeendez
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Histórico de Peso de Iq bety
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