Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 94,12g | Carbs: 191,90g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Jamón de Pavo, Marraqueta sin Miga. Almoço: Cebollas, Patatas Cocidas, Van Camp's Atún en Agua, Palta Hass, Tomates, Lechuga. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Leche Descremada, Lechuga, Palta Hass, Lider Hallulla Integral. Lanches/Outros: Kiwi, Aquasolar Spirulina Sports, Kiwi. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Link-sn
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