Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4254 kcal
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Gord: 83,66g | Prot: 290,54g | Carbs: 582,52g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Amandes, Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Huile d'Olive, Carottes, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Lanches/Outros: Steak Haché 5%, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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