|
Не хотела взвешиваться, но ноги сами принесли на весы. Ну минус, ну небольшой. Поживем - увидим! Да здравствует курица на пару!
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 34,94g | Prot: 146,02g | Carbs: 19,12g.
Café da Manhã: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Курица на Пару. Almoço: Курица на Пару, Курица на Пару. Jantar: Курица на Пару. Lanches/Outros: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Курица на Пару, Курица на Пару. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|