Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 97,56g | Prot: 76,59g | Carbs: 167,80g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Груши, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Клубника, Черешня, Лента Морковь Острая, Магнолия Рыба Жареная во Фритюре. Jantar: Творог 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Арахис. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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