Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 122,54g | Carbs: 107,64g.
Café da Manhã: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de njanja000
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