Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4932 kcal
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Gord: 109,96g | Prot: 364,57g | Carbs: 623,00g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel, Amandes. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Jantar: Amandes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Marque Repère Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Amandes, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3731 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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