Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 89,74g | Prot: 97,79g | Carbs: 101,53g.
Café da Manhã: Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Egg. Almoço: green split pea soup. Jantar: Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Green String Beans, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Lanches/Outros: Extra Old Cheddar, Unroasted Macadamia Nuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Grapefruit (Pink and Red). mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halfeaten
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