Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 129,89g | Prot: 102,55g | Carbs: 224,76g.
Café da Manhã: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Keçi Peyniri. Almoço: Sütaş Ayran, Et Döner. Jantar: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Lanches/Outros: Şölen Wapps Fındıklı Lokum Bar, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Antep Fıstığı, Tatlı Kiraz, Kayısı, Kayısı. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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