Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 35,75g | Prot: 42,88g | Carbs: 147,31g.
Café da Manhã: Aldi Salatcup Griechische Art. Almoço: Aldi Mortadella, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Gyros. Lanches/Outros: Kräutertee. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Bauch, Beine, Po - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 14 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 12 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rigky94
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