Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Gord: 90,83g | Prot: 184,53g | Carbs: 266,16g.
Café da Manhã: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Drożdżówka z Kruszonką, Delikate Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Jantar: Ser Gouda lub Edamski, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Makaron Pastani, Ostrovit Wpc 80 Eco, Pączek z Dżemem. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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