Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 39,35g | Prot: 66,84g | Carbs: 284,74g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bresso Feine Kräuter, Pfirsiche, Arla Skyr Natur, Ener Bio Leinsaat, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Alnatura Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Line Geflügelsalami mit Palmfett. Almoço: Eisbergsalat, Tomaten, Almette Natur, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Jantar: Rotkäppchen Sekt Trocken, Rote Paprika, Tomaten, Metzgerfrisch Kasseler, Mozzarella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Lanches/Outros: Plätzchen, Banane, Ital d'Oro Löffelbiskuits, Jonagold, Leibniz Vollkorn Kekse, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Wassermelone. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
de Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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