Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 125,27g | Carbs: 162,01g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Almoço: Barilla Fusilli, Индолина Бедро Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lanches/Outros: Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Абрикосы, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Миндаль. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
20 min миллионер 27 - 20 minutos, Р90Х Х Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|