Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 88,14g | Prot: 81,60g | Carbs: 111,36g.
Café da Manhã: Арахис, Нектарины, Сыр Российский, Сливочное Масло, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кефир 2,5%. Jantar: Оливковое Масло, Арахис, Байкальский Творог 2%. Lanches/Outros: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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