Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 49,49g | Prot: 69,53g | Carbs: 134,53g.
Café da Manhã: Splenda Endulzante sin Calorías, Té (Infusión), Svelty Leche en Polvo, Bimbo Pan Tostado. Almoço: Sanissimo Salmas, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Cocinado. Jantar: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tostadas, Enfrijoladas, Chuleta de Cerdo Frita. Lanches/Outros: Pastel de Queso. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rbkora
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