Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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93,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2465 kcal
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Gord: 116,02g | Prot: 93,73g | Carbs: 274,14g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Half and Half Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Carnation Evaporated Milk, Jack in the Box Hash Browns, Jack in the Box Ultimate Breakfast Sandwich. Almoço: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Frigo Cheese Heads Sticks Pepper Jack, Healthy Choice Chicken Noodle Soup to Go. Jantar: Beef Meatballs, Prego Chunky Garden Mushroom Supreme, Stater Bros. 100% Whole Grain Linguine. Lanches/Outros: Russell Stover Peanut Butter Bunny. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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