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Ich mache heute einen Smoothie-Tag. Die gestrigen Massen liegen mur doch schwer im Magen....
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72,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 5,78g | Prot: 36,76g | Carbs: 134,88g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: True Fruits Vanille, True Fruits Green Smoothie Rucola & Minze + Chlorella. Jantar: Power System Protein Shake Vanille, Aldi Milch 1,5%, True Fruits Smoothie Pink. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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