Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
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80,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Gord: 80,32g | Prot: 110,65g | Carbs: 319,78g.
Café da Manhã: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Almoço: Gedroogde Abrikozen, Wodka, Olijfolie, Soubry Penne Rigate. Jantar: Cashewnoten, Veenbessen, Sinaasappelen, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Sexo - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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