Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 55,52g | Prot: 45,19g | Carbs: 78,80g.
Café da Manhã: Aldi Mortadella, Gut & Günstig Buttertoast, Kräutertee. Almoço: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Jantar: Krombacher Bier, Sekt. Lanches/Outros: Wodka, Dextro Energy Minis. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Bauch, Beine, Po - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Assistir TV - 15 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 23 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rigky94
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