Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 86,19g | Prot: 117,58g | Carbs: 106,34g.
Café da Manhã: Янтарь Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Jantar: Кефир 2,5%, Творог 9%. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Бабкины Семечки Семечки, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Яйцо Всмятку, Черкизовский Ветчина из Индейки. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Passar Roupa - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njanja000
|