Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 101,22g | Prot: 77,49g | Carbs: 101,53g.
Café da Manhã: Груши, Ehrmann Пудинг Ванильный, Нектарины, Пшено. Almoço: Плов с Курицей, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ермолино Ряженка 4%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|