Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 108,34g | Prot: 198,47g | Carbs: 59,42g.
Café da Manhã: Ei, Grandiso Puddingpulver Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Impact Whey Protein, Magerquark. Almoço: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Suppengemüse, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Jantar: Eridanous Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen, Leinöl. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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