Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 83,82g | Carbs: 84,29g.
Café da Manhã: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Kamps Korneck. Almoço: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Jantar: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Spiegelei ohne Fett, Pema Eiweißbrot. Lanches/Outros: Wassermelone, Milka Triple Choco Kakao. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anvilu
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