Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 76,35g | Prot: 126,75g | Carbs: 72,90g.
Café da Manhã: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, О'кей Сыр Моцарелла, Salatino Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|