Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 96,73g | Carbs: 140,54g.
Café da Manhã: Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Окей Печенье Песочное с Джемом, Омская Шоколадная Фабрика Финики в Шоколаде, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Курица Вареная. Jantar: Данон Йогурт Натуральный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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