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:(
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 27,97g | Prot: 99,28g | Carbs: 124,85g.
Café da Manhã: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Ricota Fresca, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Rúcula, Brócolis, Alface. Jantar: Cenouras, Agrião, Raiola Champignon, Alface, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Requeijão Light, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Queensberry Geléia de Framboesa, Bauducco Torrada Integral (1), Pêra Portuguesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Itambé Iogurte Desnatado Nolac. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jubalandia
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