Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 95,96g | Carbs: 156,93g.
Café da Manhã: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Almoço: Bofrost Gourminis Gartenkräuter, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Eismann Gärtneringemüse Julienne. Jantar: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Zitronensaft, Eiklar, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Pema Eiweißbrot, Wassermelone, Kohlrabi. Lanches/Outros: Gelatelli Pianola Erdbeere, Milka Triple Choco Kakao. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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 Comentários
10 jun 16 por membro: Schwopp
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Danke! Ich freue mich. :D
10 jun 16 por membro: Anvilu
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Knapp 5 Päckchen Butter auf einmal abgeworfen. Klasse! 👍
10 jun 16 por membro: luna1215
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Das hast du schön dargestellt. Jetzt fühle ich mich noch besser. Dankeschön ;)
10 jun 16 por membro: Anvilu
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Gerne :) Ich rechne auch bei mir selbst immer in Butterpaketen, weil ich dann Kopfkino habe und mir vorstelle, wie die Dinger von mir abfallen ("Plaaaatsch") und weil ich mich dann auch über winzige Erfolge noch freuen kann. ;)
10 jun 16 por membro: luna1215
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10 jun 16 por membro: Pinguin82
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Histórico de Peso de Anvilu
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